去掉小内打扑克我的赌瘾自救记

在我生命的某个角落，有一张扑克牌，一次偶然的游戏，让我陷入了一个无法自拔的世界——赌博。它开始于无意中，我和几个朋友聚会时，闲聊间试图解压的一种方式。那时候，我们并没有意识到，那只是一枚发动机。

随着时间的推移，这种“小内打扑克”变得频繁起来。我开始沉迷于其中，不仅因为输赢带来的刺激，更因为那短暂的逃避现实的心情。在那些夜晚，我用胜利来填充自己的空虚，用失败来逃避生活中的困难。

但这种状态持续下去，对我和家人都造成了巨大的影响。债务堆积如山，信用卡账单不断增长，而我的工作也受到了影响。我认识到必须采取行动，要结束这场与命运搏斗的小内战。

首先，我决定停止所有形式的赌博活动，无论是线上还是线下。这意味着放弃了那个曾经给我带来快乐的小内打扑克。但要知道，这不是一件容易的事情。每当心情低落或者遇到压力时，都会不由自主地想要回到那种释放自己情绪的手段。

为了应对这种诱惑，我找到了新的爱好，比如瑜伽、阅读和长跑这些活动，它们让我能够更健康地表达自己的情感，并且在身体上获得满足感。当我一次又一次地选择这些正面的行为时，那些曾经控制我的欲望逐渐减弱。

当然，在这个过程中，还有很多挑战需要面对，比如如何处理那些以前常常通过赌博解决的问题。而且，每当看到别人还在享受他们的话题或是游戏的时候，我都会感到一种失落的情绪。但是我明白，只要坚持下去，就有可能从这场噩梦中走出来。

现在回头看，当年那个偶尔玩几把小内打扑克的人已经不复存在。他被一个更加成熟、更加了解自己的人所取代。在这里，他学会了如何面对生活中的困境，以及如何找到真正让自己快乐的方法，而不是依赖那些危险的小内娱乐。